Pagina 1 van 1
Nancy () nieuwe gokker
Geplaatst: 10-05-2018 10:12
door nancy17
Hallo ik ben nancy getrouwd, moeder van 3 kinderen. Wil graag iets afvallen en van mijn moeheid/ sloomheid af. Ben nu circa week bezig merk al wel iets verschil in mijn lichaam. Gisteren een flinke stoot slechte suikers gehad. Kon dit goed vernemen, was er niet lekker van in orde.
Nu weer oppakken Vind het nog wel lastig, maar gaat vast goed komen.
kh brood
Geplaatst: 11-05-2018 20:15
door nancy17
Heeft iemand tips voor mij omtrent brood en door wat te vervangen?
En als ik koolhydraatarm brood neem ,hoeveel sneetjes hiervan op een dag?
Geplaatst: 12-05-2018 09:31
door Drenthe
Crackers (uit de boeken) of een kh-arm brood uit één van de boeken. MIM kan ook. Wb kh-arm brood uit de winkel verschilt het per snee.
En welkom!
Geplaatst: 12-05-2018 12:26
door Diede
Of een keer geen brood (of een GOK-variant van brood), maar een dunne omelet bakken van 2 of 3 eieren en die beleggen met groenten en kaas of vleeswaren. Dat is heerlijk en heel vullend.
Geen brood
Geplaatst: 16-07-2018 22:23
door yolan
Welkom!
Ik zou de eerste tijd helemaal geen brood nemen. Wel kun je zelf wat bakken (crackers). Je zult merken dat je daar snel aan went. Lekker dik beleggen!
