Dialed In () nieuw op dit forum
Moderator: Y. Lemmers
- DialedIn
- Berichten: 55
- Lid geworden op: 27-03-2018 22:54
Dialed In () nieuw op dit forum
Voor zij die het willen weten een introductie mijnerzijds.
Mijn naam is Ad Jonker, geboren in 1956.
Op 1 oktober 2006 na bijna dertig jaar bij de Koninklijke Marine met functioneel leeftijdsontslag. En dat met de leeftijd van vijftig jaar en drie maanden. De vele reizen hebben ertoe geleid dat ik niet alles lust doch wel heel veel verschillende producten heb gegeten. En de term “Wat de boer niet kent dat eet hij niet” is bij mij altijd heel erg niet van toepassing geweest. Toen ik uit dienst kwam woog ik 76 kilogram en dat is met al dat lekkere eten en drinken in tien jaar langzaam doch zeker naar 86 kilogram geklommen. En dan loop ik in Den Haag vlakbij huis voor de zoveelste keer langs de winkel van Berdien van Wezel, één van de diëtistes in de GOK-lijst. Een workshop over het GOK programma. Ik wil wat kilogrammen verliezen en loop binnen onder het mom van “Baat het niet dan schaadt het niet”. Nu in het bezit van de drie receptenboeken van Yvonne. Die workshop was op of 10 of 17 februari (niet zeker). Wat voor mij direct op viel was dat ik in feite tachtig procent wat ik gewoonlijk nuttig in de groene lijst staat, dat schiet gelijk op. Ook hoefde ik het roer niet radicaal om te gooien. Ik snoep nauwelijks en voeg bijvoorbeeld al sinds 1990 nergens meer suiker bij. Het zal meer het onregelmatig en wat vaker iets eten zijn en nog een tweede biertje bijvoorbeeld. Op 27 maart stopte de teller op de weegschaal op 79,1 kilogram. En ik moet bekennen dat ik in de periode vanaf het begin een bierproefavond heb gedaan en ook een drie-gangen maaltijd in een restaurant heb genuttigd. De regelmaat en twee maal groen blijken bij mij te werken. Daar word ik toch weer vrolijk van.
Qua gezondheid heb ik niets te vermelden. Wel valt mij op dat de mannen hier welhaast schitteren van afwezigheid dus ik hoop niet dat ik zomaar de vreemde eend in de bijt ben.
Mijn naam is Ad Jonker, geboren in 1956.
Op 1 oktober 2006 na bijna dertig jaar bij de Koninklijke Marine met functioneel leeftijdsontslag. En dat met de leeftijd van vijftig jaar en drie maanden. De vele reizen hebben ertoe geleid dat ik niet alles lust doch wel heel veel verschillende producten heb gegeten. En de term “Wat de boer niet kent dat eet hij niet” is bij mij altijd heel erg niet van toepassing geweest. Toen ik uit dienst kwam woog ik 76 kilogram en dat is met al dat lekkere eten en drinken in tien jaar langzaam doch zeker naar 86 kilogram geklommen. En dan loop ik in Den Haag vlakbij huis voor de zoveelste keer langs de winkel van Berdien van Wezel, één van de diëtistes in de GOK-lijst. Een workshop over het GOK programma. Ik wil wat kilogrammen verliezen en loop binnen onder het mom van “Baat het niet dan schaadt het niet”. Nu in het bezit van de drie receptenboeken van Yvonne. Die workshop was op of 10 of 17 februari (niet zeker). Wat voor mij direct op viel was dat ik in feite tachtig procent wat ik gewoonlijk nuttig in de groene lijst staat, dat schiet gelijk op. Ook hoefde ik het roer niet radicaal om te gooien. Ik snoep nauwelijks en voeg bijvoorbeeld al sinds 1990 nergens meer suiker bij. Het zal meer het onregelmatig en wat vaker iets eten zijn en nog een tweede biertje bijvoorbeeld. Op 27 maart stopte de teller op de weegschaal op 79,1 kilogram. En ik moet bekennen dat ik in de periode vanaf het begin een bierproefavond heb gedaan en ook een drie-gangen maaltijd in een restaurant heb genuttigd. De regelmaat en twee maal groen blijken bij mij te werken. Daar word ik toch weer vrolijk van.
Qua gezondheid heb ik niets te vermelden. Wel valt mij op dat de mannen hier welhaast schitteren van afwezigheid dus ik hoop niet dat ik zomaar de vreemde eend in de bijt ben.
-
- Berichten: 2281
- Lid geworden op: 20-03-2018 13:48
Hi Ad,
Welkom op het forum. Ondanks dat er niet veel mannen zijn is het hier best gezellig.
Je bent dus al sinds februari bezig, begrijp ik dat goed? Zit de vaart er lekker in? Als je een dagboekje gaat bijhouden, kunnen we je volgen (is ook alleen voor leden dus ietsje meer privé) en bijstaan in de strijd.
Groet,
Drenthe
Welkom op het forum. Ondanks dat er niet veel mannen zijn is het hier best gezellig.
Je bent dus al sinds februari bezig, begrijp ik dat goed? Zit de vaart er lekker in? Als je een dagboekje gaat bijhouden, kunnen we je volgen (is ook alleen voor leden dus ietsje meer privé) en bijstaan in de strijd.
Groet,
Drenthe
- Yvonne Lemmers
- Site Admin
- Berichten: 1725
- Lid geworden op: 10-12-2007 19:43
Welkom Ad!
Welkom Ad op het forum.
Wauw! Je hebt al een mooi resultaat geboekt met GOK.
Dat zal goed aanvoelen en vertrouwen geven in toekomstige energieke jaren.
Blijf vasthouden aan grip op koolhydraten, dan behoud je controle.
Leuk om te horen dat je via GOK-dietist Berdien van Wezel in contact gekomen met met GOK!
Er zijn overigens best meer mannen actief op het forum
Bijvoorbeeld Dirk die hele lekkere dingen bakt en uitprobeert.
zie: dagboek-dirk-18-aug-2017-t16364.html
En Pascal
dagboek-van-pascal-17-maart-2017-t16041.html
En Erik (die vooral in de facebookgroep te vinden is)
erik-al-20-kilo-kwijt-met-gok-stelt-zic ... 12061.html
Leuk dat je met een dagboek gestart bent!
Succes verder met GOK, veel lees- en schrijfplezier en de groeten aan Berdien en de andere groepsleden.
Wauw! Je hebt al een mooi resultaat geboekt met GOK.
Dat zal goed aanvoelen en vertrouwen geven in toekomstige energieke jaren.
Blijf vasthouden aan grip op koolhydraten, dan behoud je controle.
Leuk om te horen dat je via GOK-dietist Berdien van Wezel in contact gekomen met met GOK!
Er zijn overigens best meer mannen actief op het forum
Bijvoorbeeld Dirk die hele lekkere dingen bakt en uitprobeert.
zie: dagboek-dirk-18-aug-2017-t16364.html
En Pascal
dagboek-van-pascal-17-maart-2017-t16041.html
En Erik (die vooral in de facebookgroep te vinden is)
erik-al-20-kilo-kwijt-met-gok-stelt-zic ... 12061.html
Leuk dat je met een dagboek gestart bent!
Succes verder met GOK, veel lees- en schrijfplezier en de groeten aan Berdien en de andere groepsleden.
-
- Berichten: 1489
- Lid geworden op: 03-01-2018 12:45
-
- Berichten: 4160
- Lid geworden op: 02-02-2011 11:28
-
- Berichten: 2281
- Lid geworden op: 20-03-2018 13:48
- Fleur52
- Berichten: 2627
- Lid geworden op: 18-01-2018 13:30