Dag, vandaag ben ik begonnen met GOK. Natuurlijk is het een lastige periode om te beginnen met alle feestdagen voor de deur. Ik zie het als een aanloop/oefenen om op 1 januari vol van start te gaan. Ik mag dus nu even twee weken oefenen en uitzoeken hoe het in elkaar zit.
Ik heb wel vaker gelijnd maar nog nooit op deze manier.
Door medische redenen ben ik hier terecht gekomen.
Ik heb al heel lang veel last van mijn lijf, pijn in maag en darmen en een onregelmatige ontlasting die er vaak raar uit ziet.
Mijn doel is: geen pijn meer in mijn lijf, normale ontlasting en minimaal 10 kilo kwijt.
Ik loop nu bij de maag, lever, darmspecialist. Er zijn allerlei onderzoeken gedaan, waaronder een CT scan, waarvan ik 8 januari de uitslag krijg. Helaas duurt het lang de uitslag maar dat komt door de tijd van het jaar, specialist is met vakantie.
Ik hoop dat ik, na 10 jaar zoeken en allerlei eten de schuld geven, eindelijk krijg te horen wat er nu precies aan de hand is. Ik ben alleen wel voorbereid dat er niks uit komt.
Ik weet dan dat er niks ernstigs aan de hand is.
Voor mijn gevoel zit ik hier goed. Ik ben al begonnen en merk als ik geen koolhydraten neem ik weinig of geen last heb. Wat ik nog lastig vind wat ik binnen GOK nu wel en niet kan/mag eten. Ik heb alle boeken gekocht en lees me op dit moment in.
Als echte fruit-eter en gek op wortelen is het wel even wennen.
Ennadien () aanloop tot GOK
Moderator: Y. Lemmers
-
sandra1976
- Berichten: 1513
- Lid geworden op: 04-10-2013 08:53
-
Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
-
Diede
- Berichten: 1489
- Lid geworden op: 03-01-2018 12:45
-
Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
15 januari
Ennadien schreef:Een week aan de gang.
Het valt me super mee.
Wonder boven wonder ben ik twee kilo afgevallen.
Totaal verbaasd vanmorgen op de weegschaal.
Ik eet lekker, heb geen honger en voel me goed.
Ik had deze week een aantal drukke dagen, try out voorstellingen. Ik ben namelijk theatermaker voor peuters en kleuters. De komende landelijke voorleesdagen moet er weer een nieuwe voorstelling op de planken staan.
Ik slaap dan altijd slecht en ben druk in mijn hoofd. Gevolg is dat ik dan veel alcohol weg werk en snack. Deze week nul en daar ben ik heel blij mee. Volgende week ga ik er weer voor.
Ik ben 166 cm en weeg nu 79 kilo. Ik wil onder de zeventig wegen. Hoeveel daaronder weet ik nog niet als het maar onder de zeventig is.
-
Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
15 februari
Ennadien schreef:Vandaag met mijn lief een valentijn diner gegeten in een restaurant. meteen aan de ober verteldt dat ik geen suiker en koolhydraten wil/mag. Was geen probleem, konden ze voor zorgen.Het was dus ook echt gok-proef en heerlijk. Van de vijf gangen hebben we er vier gemaakt, geen toetje. Broodjes en frietjes niet aangeraakt. Wel een glaasje wijn gehad maar ach.
Bizar hoeveel beter ik me voel. wat ben ik blij dat ik deze club heb gevonden.
Of ik het allemaal goed doe is nog maar de vraag maar hoop de komende tijd veel te leren. Wat ik nu al weet is dat mijn lijf blij is en ik dus ook.
Ik vind het eten lekker en dat maakt het makkelijk om vol te houden.
Ik ben nooit een snacker geweest, patat vind ik niet echt lekker. Koekjes, snoepjes en toetjes had ik al lang verbannen. De whiskey heb ik sinds kort verbannen en daar ben ik heel blij mee. Ik dronk te veel en sliep daardoor slecht.
Dat is nu heel erg veranderd.
Ik ben heel benieuwd of voor anderen het ook geld dat je meer energie hebt, vrolijker bent en gewoon zin in de volgende dag. Ik dicht het mijn eten toe maar ik kan me natuurlijk vergissen. Ik ben benieuwd naar jullie reactie.