Marianne () Voorstellen en vraag

[Spaan]

Goeden middag, ik ben marianne spaan en ik moet nog maar een paar kilo kwijt.
Ik ben in 6 weken tijd 5 kg afgevallen en moet nog ong. 4 kilo afvallen om onder de 70 kg. te komen. Heeft iemand misschien een goed recept om zelf bouillon te maken. Heb het 3e boek binnen van Yvonne en hoopte een goed recept daarin te vinden maar helaas.....

[Martine1971]

Hoi Marianne,

Welkom op het forum!
Bouillon maak ik zelf door een runderschenkel en runderpoulet enkele uren op laag vuur te laten sudderen. Je kunt ook nog diverse groenten (prei, selderij, wortel, ui) meetrekken.
Op mijn foodblog deel ik mijn recepten, kom maar eens een kijkje nemen

Veel succes met GOK!