Eveliene (50) voorstellen

[evangils]

hoihoi, niet een 1e x lijner maar wel een 1e x gokker Eveliene, 50 jaar en het grootste gedeelte van mijn volwassen leven, geleefd met overgewicht. Sinds een jaar of 4 ben ik actief bezig om te proberen wat af te vallen. Met veel succes is dat gelukt (20 kg) met Diplan via de plaatselijke sportschool. Maar helaas is er weer 10 kg bij. Ben nu een week of 3 aan het experimeteren met GOK (geinspireerd door een zus van een vriendin die maar liefst 30 kg is afgevallen en het boekje gekregen van de Sint) en ben al een kg aangekomen . Dus nu maar eens serieus aangemeld op het forum. Ga nu maar eens uitvogelen hoe ik een dagboekje aanmaak. Ik weet wel wat ik fout doe. Ik neem te veel tussendoortjes en geniet erg van de echte boter.... wordt vervolgd.
Oja misschien wel handig ik ben 1.82 en weeg nu 118 kg

[Martine1971]

Hoi Eveliene!

Welkom op het forum (y)
Geef je lichaam tijd om te wennen aan deze nieuwe manier van eten. Zeker wanneer je een lange tijd van 'ongezond leven' achter je hebt en flink overgewicht, kan dit wel even duren. Je lichaam moet leren omschakelen om van koolhydraatverbranding naar vetverbranding over te gaan.
Heb je al een dagboekje aangemaakt?
Wanneer je hier dagelijks je menuutjes opschrijft lezen wij met je mee, helpen we de kilo's gedagzwaaien en we kunnen antwoord geven op je vragen.

Succes (y)