Wendy (44) Ik ga over een paar dagen de gok aan

[wendy1972]

Hallo
Ik ben Wendy en 44 jaar.
Heb al verschillende lijn pogingen gedaan maar alles mislukte doordat ik koolhydraten bleef eten.
En mijn ervaring is wel dat ik echt na de broodmaaltijd en avond eten snak naar zoet.
En daar ga ik telkens de fout in.
Heb van een collega deze tip over het gok dieet gekregen en ook direct de boeken besteld.
Heb ze nu in de vakantie goed door gelezen en een plan gemaakt.
Nu a.s. maandag ga ik beginnen.

[Annette58]

Hoi Wendy,

Welkom. Wat goed dat je echt een startdatum hebt gepland. Heb je ook een weekmenu in het booruit gepland?

Wat voor doel heb je voor ogen?

succes alvast!

[wendy1972]

Hoi Wendy,

Welkom. Wat goed dat je echt een startdatum hebt gepland. Heb je ook een weekmenu in het booruit gepland?

Wat voor doel heb je voor ogen?

succes alvast!

Hallo.
Nee heb nog geen weekmenu maar wel een heleboel recepten opgeschreven.
Want volgende week ook weer werken.
Maar hoop dat ik me met minder koolhydraten beter ga voelen en natuurlijk een kilo of 10 eraf

[Annette58]

Ik zeg,goed bezig! Succes.

[Chantalmat]

Hallo Wendy

Welkom op het forum.

Goed dat je gaat beginnen met gok. Zo te lezen ben je behoorlijk verslaafd aan koolhydraten, je lichaam vraagt steeds om meer.
Door je goed aan gok te houden zul je merken dat dit snel veranderd.
Het is een goed idee om een dagboek aan te maken en hier dagelijks je menuutjes op te schrijven. Zo kunnen we met je mee kijken en helpen als het nodig is.
Kijk vooral ook bij anderen in de dagboekjes en laat een bericht achter. Zo kijken er veel mensen mee en krijg je veel tips.

Begin nu alvast met het plannen van je Menu voor volgende week. Zo kun je zorgen dat je alles in huis hebt en ga je minder snel de fout in.

Ik wens je veel succes en eetrust toe! (y)