mede lijners ik Piet van Fessem Wernhout. ben 1-feb begonnen met grip op koolhydraten.
ik ken redelijk met voeding omgaan weinig behoefte aan brood.
een enkele keer een koolhydraat arme boterham van warme bakker.
wel in mijn koolhydraat uurtje neem ik appel groente soep zelf gemaakt met balletjes zelf gemaakt daarna vlees groente en een aardappel vier keer in de week. tot nu toe 6.kilo afgevallen.
gaat rustig aan voor mij in orde.
Gr Piet
Piet van Fessem ()
Moderator: Y. Lemmers
-
Piet van Fessem
- Berichten: 1
- Lid geworden op: 30-01-2016 13:44
Piet van Fessem ()
vanaf 02-Feb gestart met Grip op Koolhydraten.
rustig afvallen van 98.kilo naar 80-85 kilo.
lengte 1.80.mtr.
rustig afvallen van 98.kilo naar 80-85 kilo.
lengte 1.80.mtr.
-
daphne89
- Berichten: 425
- Lid geworden op: 23-03-2016 20:41
