Roos (46) Voorstellen

[Jotobo69]

Hai,

Ik ben Roos. 46 jaar oud. 1,70 en weeg nu 75 kilo.
Het was 77 kilo.
Lijkt niet veel maar was 7 kilo gegroeid in 3 mnd tijd.
En dat moet toch stoppen voordat ik 90 kilo weegt.
Wil naar de 67 kilo toe.

Ben een week of 3 begonnen met koolhydraat beperkt eten.
En 2 kilo eraf, al gaat het wat op en neer.

Beweeg matig,kantoorbaan. Probeer wel 2 tot 3 keer 5 km te gaan hardlopen.
Vind het wel lastig wat ik moet eten, zeker met een gezin.
Maar het gaat steeds beter, moet beter gaan plannen en niet op het laatste moment gaan denken wat eten we vandaag.

Ben erg benieuwd naar de dageetboeken van andere lijners en hoop inspiratie op te doen.

[Marty1966]

Hai,

Leuk iemand die ongeveer gelijk met mij begint. Ik ben afgelopen maandag 25-01-2016 gestart. Ook ik vind het nog lastig met het samenstellen van de menu's. Heb je Facebook? Dan kan je je aanmelden voor de besloten Facebookpagina. Daar wordt veel meer gecommuniceerd dan hier. En daar komen ze ook met goede tips, ideeën en zo.

Verder gewoon veel lezen, forum doorspitten, al is er vind ik weinig echt recente info.

Succes!

[Martine1971]

Heel veel succes!!

Een dagboekje kan je helpen om het GOKken snel onder de knie te krijgen. Wij lezen mee, denken mee en juichen met je mee (y)