Marty1966 (49) stelt zich voor

Voorstelverhalen van mensen die nog nooit een dieet gevolgd hebben. En die dus nu overgaan op Grip op Koolhydraten als koolhydraatbeperkte energieke eetmethode.

Moderator: Y. Lemmers

Plaats reactie
Gebruikersavatar
Marty1966
Berichten: 68
Lid geworden op: 24-01-2016 12:56

Marty1966 (49) stelt zich voor

Bericht door Marty1966 » 24-01-2016 18:56

Hallo allemaal,

Ik ben Marty, 49 jarige vrouw met een zoon (die dit jaar 10 wordt). Ik heb om zo te zeggen een 1 oudergezin.

Vorig jaar april is bij mij diabetes mellitus type 2 vastgesteld en ik moest direct aan de medicatie (metformine). Vanaf die datum direct gestart onder begeleiding van een dietiste met de voeding, een caloriebeperkt dieet met de inname van zeg maar maximaal 15OO per dag. Eigenwijs zoals ik ben, heb ik deels al koolydraatarm toegepast en ben sinds april 2015 zo'n 12 kg afgevallen. Helaas sta ik nu stil, kom niet aan, maar val niet af. En mijn glucosewaardes zijn wel iets gedaald, maar niet hetgeen wat je verwacht als je afvalt. Ik ben door mijn huisarts inmiddels verwezen naar een internist en heb daar 8 april een afspraak mee. Uiteraard kon dit eerder, maar dag en tijd kwamen mij niet uit, ik wil speciaal op een woensdag, daar ik deze dag altijd vrij ben.
Toen ik startte april 2015 had ik een gewicht van 117 kg bij een lengte van 1.79m. Mijn gewicht zit nu op 105 kg. Mijn streefgewicht is vooralsnog 90 kg. Afhankelijk hoe GOK gaat, kan ik dit altijd nog bijstellen.
Ik start 25 januari 2016 officieel met GOK en dit geeft mij voldoende tijd om vóór 8 april hopelijk door deze methode gewicht te verliezen, mijn glucosewaardes te doen zien zakken en uiteindelijk is het doel om medicijnloos door het leven te gaan. Naast de metformine gebruik ik nog bloeddrukverlagers en astmamedicatie. Alhoewel ik deze laatste alleen gebruik in de maanden met een R erin. Voor de rest heb ik ze niet nodig, weinig last van benauwdheid.
Helaas kom ik weinig tot niet aan bewegen toe. Ik loop wel trappen (appartement zonder lift) en op mijn werk tijdens de lunch loop ik tegenwoordig een rondje (20-25 minuten).

Dit weekend heb ik een kleine start gemaakt met GOK en hetgeen wat mij direct opvalt, is dat je totaal (tenminste ik) geen snaaigedrag hebt, dus niet ff een paar winegums pakken en zo. Ik zit gewoon bomvol van mijn maaltijden.

Gebruikersavatar
Marty1966
Berichten: 68
Lid geworden op: 24-01-2016 12:56

Bericht door Marty1966 » 24-01-2016 18:59

Nog vergeten te melden dat ik het boek Op gewicht geheel gelezen heb en ik al vind dat je met dit boek behoorlijk uit de voeten kan (y)

Gebruikersavatar
Martine1971
Berichten: 7928
Lid geworden op: 19-09-2013 15:45

Bericht door Martine1971 » 27-01-2016 18:30

Hoi Marty,

Heel veel succes. Ik heb je dagboekje ook gezien en ga je volgen (y)

Gebruikersavatar
Martine1971
Berichten: 7928
Lid geworden op: 19-09-2013 15:45

29 januari 2017

Bericht door Martine1971 » 08-02-2017 17:02

Marty1966 schreef:hoi, hoi,
Het is weer een poosje geleden dat ik hier was. Ook ik ben weer begonnen met de GOK methode/levenswijze. Nou ben ik op zoek binnen het forum naar mijn oude dagboek. Gewoon nergens te vinden. Vraag aan Yvonne of Martine, waar kan ik ze vinden?

Juist de tips en aanwijzingen voor ervaren GOKKERS helpen mij om mijn ritme weer op te pakken.

Ik ben ongeveer 1,5 week weer aan de GOK en ik voel me direct weer veel energieker, minder moe. In het najaar van 2016 had ik het een beetje losgelaten en dat heb ik moeten bezuren, want ik ben 3 kg aangekomen i.p.v. verder afgevallen. De 1,5 week heeft al wel weer tot resultaat geleid want mijn spijkerbroek krijg ik gewoon dicht, zonder de buik in te houden Smile

Ik hoor het graag en ik ga er weer voor Very Happy

Gebruikersavatar
Martine1971
Berichten: 7928
Lid geworden op: 19-09-2013 15:45

Bericht door Martine1971 » 08-02-2017 17:03

Welkom terug!
Je dagboekje staat nog in dagboeken 26:
http://opgewicht.forum2go.nl/dagboek-ma ... 15145.html

Als het goed is, is nu alles weer duidelijk. Lekker aan de gok dus!

Plaats reactie