Goede morgen allemaal,
Ik ben me buikvet meer dan zat op me 28 jarige leeftijd. Ik wil graag wat strakker in me vel zitten.!
En dus de stap maken om koolhydraat arm/ beperkt te gaan eten..
Alleen het eerste begin is zo moeilijk.. Waar moet je beginnen..
Ik ben een echte brood en zoetekauw.. Dus het zal behoorlijk afkicken worden.
Ikwil ook graag wat dingen gaan bakken zodat ik voorraadjes heb zodat he niet zomaar mis pakt.. Want anders ga ik weer voor gemak en pak ik dus wat er in de kast ligt en ben ik weer klaar..
Wie heeft er goeie tips om fris van start te gaan kunnen.! Liever vandaag nog aan de gang dan morgen,!
Ik zie jullie reacties graag tegemoet.!!
Liefs Danielle
Daantje (28) Wie wil me op weg helpen!
Moderator: Y. Lemmers
-
Daantje
- Berichten: 27
- Lid geworden op: 09-11-2009 22:26
-
Gokkiejo
- Berichten: 886
- Lid geworden op: 24-07-2015 20:14
Ha Daantje,
Welkom op het forum. Zelf ben ik nog erg kort bezig dus een goede leermeester ben ik niet maar er zijn genoeg ervaren gokkers aanwezig.
Als je even bezig bent zul je merken dat je zoetverslaving verdwijnt. Ik heb na krap twee weken geen behoefte meer aan snoep en ik hoef ook niet perse brood.
Ik weet niet of je de boekjes van Yvonne Lemmers hebt? Het is wel goed om het eerste deel Op Gewicht goed door te lezen. Recepten vind je hier ook en ook in het boekje.
Door veel te lezen in dagboekjes krijg je ook ideeën voor maaltijden.
Succes
Welkom op het forum. Zelf ben ik nog erg kort bezig dus een goede leermeester ben ik niet maar er zijn genoeg ervaren gokkers aanwezig.
Als je even bezig bent zul je merken dat je zoetverslaving verdwijnt. Ik heb na krap twee weken geen behoefte meer aan snoep en ik hoef ook niet perse brood.
Ik weet niet of je de boekjes van Yvonne Lemmers hebt? Het is wel goed om het eerste deel Op Gewicht goed door te lezen. Recepten vind je hier ook en ook in het boekje.
Door veel te lezen in dagboekjes krijg je ook ideeën voor maaltijden.
Succes
-
Daantje
- Berichten: 27
- Lid geworden op: 09-11-2009 22:26
Hoi gokkiejo,
Leuk dat je reageert op mijn berichtje..
Ik heb de boeken van Yvonne idd in huis.. Moet idd gewoon gaan lezen.!!
Dat ze me idd gaan motiveren.. Ik denk dat ik het meeste moeite heb met het ontbijt.. Omdat ik smorgens vaak ben van hop, hop en de deur uit.. Daarom wat bakken en braden zodat ik voorraadjes heb..
Ik ga me uiterste best doen.!
Ik houd jullie op de hoogte..
Liefs Danielle
Leuk dat je reageert op mijn berichtje..
Ik heb de boeken van Yvonne idd in huis.. Moet idd gewoon gaan lezen.!!
Dat ze me idd gaan motiveren.. Ik denk dat ik het meeste moeite heb met het ontbijt.. Omdat ik smorgens vaak ben van hop, hop en de deur uit.. Daarom wat bakken en braden zodat ik voorraadjes heb..
Ik ga me uiterste best doen.!
Ik houd jullie op de hoogte..
Liefs Danielle
-
Gokkiejo
- Berichten: 886
- Lid geworden op: 24-07-2015 20:14
'S morgens lekker 100 gr Griekse yoghurt met de notenmuesli
Een eitje bakken is ook zo gedaan
Of pannenkoekjes vooraf bakken. Ook lekker met sla en kaas of ander beleg. Opgerold in je hand mee te nemen.
Ik eet ook vaak twee vezelcrackers van Atkins met wat roomboter en beleg.
In de ochtend heb ik ook geen tijd om uitgebreid te kokkerellen.
Het gaat je lukken.
Een eitje bakken is ook zo gedaan
Of pannenkoekjes vooraf bakken. Ook lekker met sla en kaas of ander beleg. Opgerold in je hand mee te nemen.
Ik eet ook vaak twee vezelcrackers van Atkins met wat roomboter en beleg.
In de ochtend heb ik ook geen tijd om uitgebreid te kokkerellen.
Het gaat je lukken.
-
Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
Hoi Daantje,
Welkom op het forum!
In dagboeken 24 zitten net als jij allemaal starters. Door bij anderen in dagboeken te reageren én zelf een dagboekje aan te maken, ga je vanzelf het gokken onder de knie krijgen. In je eigen dagboekje kun je ook al je vragen kwijt.
Ook de dagboeken van de 'oud-gedienden' zijn heel leerzaam en leuk om te lezen.
Succes (y)
Welkom op het forum!
In dagboeken 24 zitten net als jij allemaal starters. Door bij anderen in dagboeken te reageren én zelf een dagboekje aan te maken, ga je vanzelf het gokken onder de knie krijgen. In je eigen dagboekje kun je ook al je vragen kwijt.
Ook de dagboeken van de 'oud-gedienden' zijn heel leerzaam en leuk om te lezen.
Succes (y)