Hallo allemaal. Mijn naam is Ivonne, dit is mijn eerste keer op een forum, spannend. Ik wil graag meedoen met het GOK programma. Afgelopen jaren ben ik al een paar keer meerdere kilo's kwijt geraakt, maar na verloop van tijd komt het er heel langzaam maar zeker weer bij. Ik volg het GOK programma al een tijdje maar blijf momenteel steken. Ik hoop dat ik nu wat inzicht krijg en dat het me gaat lukken om controle over mijn eetpatroon te krijgen.
Ivonne () Ik ga het proberen
Moderator: Y. Lemmers
-
Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
-
Vonneke
- Berichten: 2
- Lid geworden op: 06-10-2014 10:00
Hallo Martine,Martine1971 schreef:Hoi Ivonne,
Heel veel succes!
Tip: Maak een dagboekje aan, dat zal je zeker helpen!
Je krijgt dan adviezen en natuurlijk de steun van anderen. (y)
Dank je wel voor je reactie.
Ben het aan het uitproberen maar zou je mij kunnen uitleggen hoe en waar ik een dagboekje aan kan maken.
Ook zie ik soms een soort lijnladder! waar kan ik deze aanmaken?
-
Lydiavandervlies
- Berichten: 2546
- Lid geworden op: 27-05-2015 12:32
-
Chantalmat
- Berichten: 4453
- Lid geworden op: 21-06-2015 16:12
Hallo Ivonne
Wat goed dat je voor gok hebt gekozen.
Met gok ga je zeker je eetpatroon onder controle krijgen. Ik ben van de constante honger en het gesnaai af. Voor het eerst veel afgevallen zonder honger. En ik hou het al ruim 2 jaar vol.
Bovendien val je ook nog mooi af en wordt je veel fitter.
Hier kun je lezen hoe je een dagboek aanmaakt en een weeg ticker.
nieuw-lid-of-nog-niet-handig-op-dit-for ... r-f36.html
Heel veel succes!
Groetjes Chantal
Wat goed dat je voor gok hebt gekozen.
Met gok ga je zeker je eetpatroon onder controle krijgen. Ik ben van de constante honger en het gesnaai af. Voor het eerst veel afgevallen zonder honger. En ik hou het al ruim 2 jaar vol.
Bovendien val je ook nog mooi af en wordt je veel fitter.
Hier kun je lezen hoe je een dagboek aanmaakt en een weeg ticker.
nieuw-lid-of-nog-niet-handig-op-dit-for ... r-f36.html
Heel veel succes!
Groetjes Chantal
