Hallo allemaal.
Mijn naam is Netty, ben 50 jaar
Zowel mijn man en ik zijn beiden in 2009 begonnen met Tlc-dieet.
Dat is een koolhydraat-arm dieet, waarbij mijn man 70 kg en ikzelf 30 kg waren kwijtgeraakt in tijd van 5 a 6 mnd.
Wat ik trouwens wel een nadeel vond,(ben een zeurpiet hoor), was dat t vet op mijn buik bleef zitten(tuurlijk was het al stukken minder, maar vond t nog veel te veel)
1e halfjaar bleven we keurig op gewicht,maar na een rot periode begonnen de kg's er weer aan te komen.
Wat we ook probeerden(ook opnieuw oppakken) het lukte gewoon niet om de balans te vinden met de koolhydraten.
Weekendje weer normaal brood eten?.
Gegarandeerd weer kg's erbij, pasta eten??
Idem.
Bij dietiste geweest, dokter enz.
Niemand die ons kon helpen.
Ik wil graag afvallen, maar daarna weer gewoon koolhydraten(zij het beperkt) kunnen eten.
Weer normaal een broodje, een x pasta enz.
Nu in april weer begonnen en weer een aantal kg's kwijt (beide).
Tot ik ineens HET boek tegenkwam,gelijk gekocht en vandaag begonnen.
Wel heel vreemd om bv te lezen, wat je mag
T Is echt even omschakelen.
Begonnen met TLC elke dag met yoghurt(180 gr) en om half 11 een appel, luch, sla met kaas(geen dreessing), s'middags, appel of sinasappel, en sávonds vlees ca 120 gr met roerbakgroenten oid.
Dus is ff wennen denk ik dat je geen yoghurt mag en geen fruit tussendoor.
Maar we gaan ervoor en hoop op t forum veel steun e.d te vinden van medelijners.
Ik zoek me trouwens gek naar de crackers, overal zit teveel koolhydraten in, en degene die beschreven staan in t boek, zijn hier in t dorp niet verkrijgbaar.
Iemand een tip(behalve de webshop)?

welkom Netty

yoghurt mag gewoon... neem dan griekse yoghurt (van de lidl is een aanrader) let er wel op dat je maar max 100 gr mag. evt aanvullen met de notenmuesli van de recepten hier op het forum of een eitje

crackers kun je zelf maken, zie recepten hier op het forum of bestellen via dieetwebshop.nl of de website van Yvonne. atkinscrackers zijn ook in de supermarkt te verkrijgen (ah, c1000, kruidvat etc)

jeetje is je man echt 70 kilo kwijt

maak als je wilt bij dagboeken 5 een dagboekje aan waarin je beschrijft wat je eet, wij kunnen dan met je meekijken en bijsturen waar nodig

veel succes!

Dank je wel.
Ja van de 70 zaten er weer 25 aan., waarvan hij er nu weer ruim 10 van kwijt is.
Oke van die yoghurt zal ik onthouden, mag je ook magere van campina bv?
Ik weet niet welke crackers jij bedoelt van Atkins......
Ben bij de c1000 gweest, jumbo, maar kan ze niet echt vinden.
Ja had vanmiddag alvast rookkaas crackers gemaakt, erg lekker moet ik zeggen..

bij Gok doen we niet aan mager ... alles zo vol en vet mogelijk dus dan kijken of je volle kwark of yoghurt kunt vinden.. kijk wel ff op het pak hoeveel Kh erin zitten.. jumbo heeft bakjes/bekertjes griekse yoghurt van total geloof ik en als je een lidl in de buurt hebt moet je daar zeker de griekse yoghurt gaan halen 8)

de crackers staan bij de dieetproducten (raar dat jumbo ze niet heeft.. ze moeten ze voor je kunnen bestellen) en anders zelf maken of online bestellen lekker met roomboter besmeren en dik beleggen

Kwark van Melkan kan ook daar zit maar 2,5 gr koolhydraten in en 10% eiwitten !
Van Atkins verkopen ze bij A.H.
Ook kun je Bakes crackers van c 1000 eten maar die verzadigen niet zo gweweldig.
Yvonne verkoop in haar webshop ook diverse crackers.
Maar je kunt ook zelf koolhydraatarme crackers bakken en die staan bij de recepten.
Heel veel succes gewenst en ik hoop dat jullie snel jullie Gok draai vinden .

Dank jullie wel dames, voor de tips.
Ga me er eens goed in verdiepen, en kijken wat t lekkerste is.

Yeah!!
Helemaal happy!!!
Eindelijk, eindelijk m'n dieet gevonden , waar ik al zo lang naar zocht
Kon t niet harden vanmorgen, want voelde aan m'n broek dat er wat af was, en ben nu al -0,8 kwijt, en maandag pas begonnen!!
En eindelijk, eindelijk rond mijn buik.
Door t snelle afvallen bij TLC, bleef dat vet rond m'n buik maar zitten
Zou t dan nu eindelijk gaan gebeuren???
Vond t de 1e 2 dagen best raar om zoveel koolhydraten te eten, terwijl we 6 weken zo goed als nix geen koolhydraten binnen kregen.
Voelde eigenlijk een beetje als zondigen ha ha.
Helemaal toppie!!
Dit wilde ik even delen...

welkom bij onze gezellige site
jeetje 70 en 30 kg is niet niks
maar het kan er beter in wat rustiger tempo afgaan dan zo snel
Toch fijn dat je dit doet want het is een geweldige eet gewoonte
en bij mij niet meer weg te denken
Hoop dat jullie doorzetten en er echt voor blijven gaan
ik kan je wel vertellen dat het mij alleen maar positive dingen gebracht heeft en dat gun je een ieder ,dus succes ermee gr vallie

Knap dat je de draad weer oppakt. Fijn als de weegschaal gelijk vriendjes met je wordt. Maar wat is TLC??

Hallo
Tlc is eigenlijk een dieet, waarbij dus totaal geen koolhydraten mag, op 4 crackers na op een dag.
Er word bloed van je af genomen,en van daaruit word er een dieet voor je samengesteld.
Zijn er wel mee afgevallen zoals je kunt lezen.
Maar daarna konden wij totaal onze balans niet meer vinden in de koolhydraten.
De weegschaal ging maar op en neer, werd er moedeloos van.
Ben nu 2 weken ziek geweest, dus helemaal van mijn aprapo,maar ga morgen weer beginnen met GOK.
Succes allemaal

de moed erin houden hoor gr vallie