Kyanne (47) Voorstellen

[Kyanne]

Hallo allemaal,

Ik ben Sjanneke 47 jaar, inmiddels 11 jaar geleden heb ik een dubbel hartinfarct gehad.... Gestopt met roken en veel aangekomen.. Ben toen 30 kilo afgevallen met het kcal dieet niet meer dan 1200 kcal per dag... Nu 11 jaar later ben ik er weer 10 bij gekomen, inmiddels zijn er weer 9 af.. Vorige week las ik over G.O.K boek gekocht en ben het toe gaan passen, eerst heel eng, want ja vet eten, gewooon weer in olijf en kosos olie bakken, boter en dik beleg is weer even wennen.. Maar ik vind het geweldig, iets wat makkelijk vol te houden is, zo heerlijk geen kcal meer tellen, geweldg boek opgewicht..

[Martine1971]

Hoi Kyanne,

Hartelijk welkom hier op het forum!
Moedig van je dat je met GOK bent begonnen.
Zelf ben ik ook hartpatiënte en ik herken je angst. Mij heeft GOK geweldig veel goeds gebracht.

Succes (y)