Marianne () Opnieuw beginnen
Moderator: Y. Lemmers
- mariannebuch
- Berichten: 50
- Lid geworden op: 28-03-2014 11:38
Marianne () Opnieuw beginnen
Goedemiddag allemaal,
Een week geleden voor de tweede keer begonnen, vorige keer was ik niet zo gemotiveerd, nu wel.
Mijn bloedsuiker nuchter kreeg ik niet meer onder de 8 en ik heb een giga overgewicht en door mijn leeftijd (bijna 63 jaar) kan ik steeds minder en dat wil ik niet.
Vorige week zaterdag begonnen, ik dacht gelijk goed afkicken en heb alleen maar groen gegeten, 3,1 kilo eraf en mijn bloedsuiker op 7,4.
Vandaag ga ik ook oranje eten maar dat vind ik wel eng. Ben bang dat ik dan niet meer afval of niet meer consequent blijf. Ik slik dus medicijnen voor de suiker, hoge bloeddruk en anti depressieve. Dus als ik dat kan minderen of stoppen heb ik veel bereikt, en dan ook nog een hoop kilo's afvallen wat wil een mens nog meer.
Een week geleden voor de tweede keer begonnen, vorige keer was ik niet zo gemotiveerd, nu wel.
Mijn bloedsuiker nuchter kreeg ik niet meer onder de 8 en ik heb een giga overgewicht en door mijn leeftijd (bijna 63 jaar) kan ik steeds minder en dat wil ik niet.
Vorige week zaterdag begonnen, ik dacht gelijk goed afkicken en heb alleen maar groen gegeten, 3,1 kilo eraf en mijn bloedsuiker op 7,4.
Vandaag ga ik ook oranje eten maar dat vind ik wel eng. Ben bang dat ik dan niet meer afval of niet meer consequent blijf. Ik slik dus medicijnen voor de suiker, hoge bloeddruk en anti depressieve. Dus als ik dat kan minderen of stoppen heb ik veel bereikt, en dan ook nog een hoop kilo's afvallen wat wil een mens nog meer.
- Yvonne Lemmers
- Site Admin
- Berichten: 1725
- Lid geworden op: 10-12-2007 19:43
Succes Marianne met je herstart.
Maak een dagboekje aan, lees veel in andere dagboeken, reageer daarin en wees dankbaar voor alle feedback en leer daarvan.
Wees vastberaden en gedisciplineerd.
Dan zul je gewicht gaan verliezen én je bloedsuikers zullen normaliseren.
Vele diabeten zijn je al voorgegaan en hebben de voordelen van koolhydraatbeperking ondervonden.
Maak een dagboekje aan, lees veel in andere dagboeken, reageer daarin en wees dankbaar voor alle feedback en leer daarvan.
Wees vastberaden en gedisciplineerd.
Dan zul je gewicht gaan verliezen én je bloedsuikers zullen normaliseren.
Vele diabeten zijn je al voorgegaan en hebben de voordelen van koolhydraatbeperking ondervonden.
- Judith13
- Berichten: 105
- Lid geworden op: 06-03-2014 17:41
Welkom Marianne,
Goed dat je begonnen bent, en al wat kilo's kwijt is mooi meegenomen. In begin gaat het wat harder met het gewicht ook omdat de eerste kilo's vaak vocht is wat je vast houdt.
Maar heb je al een dagboekje aangemaakt waar je de menu's uit kunt schrijven zodat andere forum leden het ook kunnen volgen en feedback kunnen geven.
Je kunt dit doen onder dagboeken.
Succes en als je iets niet weet dan hoor ik het wel.
Gr Judith
Ik ben nu een maand bezig en het bevalt mij heel erg goed
Goed dat je begonnen bent, en al wat kilo's kwijt is mooi meegenomen. In begin gaat het wat harder met het gewicht ook omdat de eerste kilo's vaak vocht is wat je vast houdt.
Maar heb je al een dagboekje aangemaakt waar je de menu's uit kunt schrijven zodat andere forum leden het ook kunnen volgen en feedback kunnen geven.
Je kunt dit doen onder dagboeken.
Succes en als je iets niet weet dan hoor ik het wel.
Gr Judith
Ik ben nu een maand bezig en het bevalt mij heel erg goed
- Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
- mariannebuch
- Berichten: 50
- Lid geworden op: 28-03-2014 11:38
Fijn dat jullie zo geïnteresseerd zijn , ik ben nu 5 kilo afgevallen waar ik erg blij mee ben, het begin is er. Maar nog blijer ben ik omdat mijn bloedwaarde nuchter is gezakt naar 7,3. morgen controle maar waarschijnlijk hoef ik nu geen medicijnen erbij, dus daar ben ik verschrikkelijk blij mee.
Ik ga toch maar een dagboekje beginnen zodat ik zeker weet dat ik het goed doe, want nu blijf ik teveel hangen in groen en ik moet het nog heel lang volhouden.
Ik ga toch maar een dagboekje beginnen zodat ik zeker weet dat ik het goed doe, want nu blijf ik teveel hangen in groen en ik moet het nog heel lang volhouden.