vandaag beginnen.
hoi ik ben 46 jaar en heb 2 kinderen en een man.
begin vandaag met gok heb het boek gelezen en ben nu ook lid van het forum geworden. het is nog wel even zoeken op het forum maar hoop dat het gaat lukken.
fijne dag allemaal
Louisa (46) ex prodimed
Moderator: Y. Lemmers
- louisa45
- Berichten: 7
- Lid geworden op: 24-09-2012 10:50
Louisa (46) ex prodimed
op naar een gezond gewicht
- louisa45
- Berichten: 7
- Lid geworden op: 24-09-2012 10:50
dinsdag
ontbijt
100 gr griekse yochert
1 crecer met gebraden gehakt en roomboter
td
stuk je kaas
1 kop koffie
lunch
salade met tonijn
td
thee
rolletje ham met augurk
dinner
boerenkool quers uit het boek
drink de hele dag water en thee.
100 gr griekse yochert
1 crecer met gebraden gehakt en roomboter
td
stuk je kaas
1 kop koffie
lunch
salade met tonijn
td
thee
rolletje ham met augurk
dinner
boerenkool quers uit het boek
drink de hele dag water en thee.
op naar een gezond gewicht