Mamasan (45) aan het inlezen na 4 maanden CB

[Mamasan]

Ben nog aan de afbouw van CB. Ben ruim 22 kilo kwijt met CB in 4 maanden tijd, waartussen in nog een maand stop was. Ik wilde na 3 maanden kijken of ik na het af en opbouwen mijn gewicht vast kon houden. Dus een maand geleefd zoals ik altijd moet gaan leven en mijn gewicht bleef stabiel. Dus de volgende stap moest nog gedaan worden en ben weer 6 weken gaan shaken. Nu ben ik er eigenlijk wel klaar mee, dus de afbouw en opbouw moet ik nu weer gaan doen.

Daarna wil ik wel de koolhydraten in de gaten blijven houden omdat ik er zo gruwelijk honger van krijg. Een kale bak sla werkt beter qua honger dan een stamppot van het één of ander.

Goed ben een vrouw 45 jaar, wonend in Den Haag met zoon en schoondochter oh en man.

[~Joyce24~]

Ben nog aan de afbouw van CB. Ben ruim 22 kilo kwijt met CB in 4 maanden tijd, waartussen in nog een maand stop was. Ik wilde na 3 maanden kijken of ik na het af en opbouwen mijn gewicht vast kon houden. Dus een maand geleefd zoals ik altijd moet gaan leven en mijn gewicht bleef stabiel. Dus de volgende stap moest nog gedaan worden en ben weer 6 weken gaan shaken. Nu ben ik er eigenlijk wel klaar mee, dus de afbouw en opbouw moet ik nu weer gaan doen.

Daarna wil ik wel de koolhydraten in de gaten blijven houden omdat ik er zo gruwelijk honger van krijg. Een kale bak sla werkt beter qua honger dan een stamppot van het één of ander.

Goed ben een vrouw 45 jaar, wonend in Den Haag met zoon en schoondochter oh en man.

Hoi mamasan,

welkom op dit forum, je zal er vast heel veel aan hebben!
Er zitten een hoop geweldige dames hier op het forum die je aan alle kanten willen helpen!

Zet hem op !

Lfs Joyce

[Grytz]

Welkom en heel veel succes met dit lekkere eten

[Koningskind71]

Welkom op het forum.
Heel veel succes met GOK-ken.

[MarionE]

Welkom hier en heel veel succes... ik ben ook een beginnende GOKker... dus het is fijn om te zien dat er meer starters zijn.

[Mamasan]

dank je wel voor het warme welkom.

[~Joyce24~]

dank je wel voor het warme welkom.

Graag gedaan!! :D

[Mamasan]

Uiteindelijk compleet de weg kwijt geraakt. Er zijn alweer 5 kilo's terug aan mijn lijf. Heb het boek besteld en stop met alle shake's die er bestaan. Heb nog gekscherend geroepen ik vreet me wel een maagverkleining aan maar heb genoeg in ziekenhuis gelegen dus zie dat gelukkig niet zitten.

Heb ter motivatie de 99 pagina's van peetje1983 gelezen en die weet de mens wel te motiveren.

[peetje1983]

wauw!!! alle 99 pagina's

veel lezen, lezen, lezen en vragen en ook jou gaat het lukken

[burnie]

Hoi Mamasan,

Succes met GOKken!!
Hier ook een ex shaker (Cambridge) en ben heel blij dat de shakes nu verleden tijd zijn!!

[Mamasan]

Ik ook wel hoor. Een jaar bijna aan die shake's gezeten dus het is wel genoeg. Ook nog tijdelijk de weight care shake gedaan maar daar val ik al helemaal niet vanaf.

Klaar dus met alle rommel en maar eens gezond gaan eten.

Ik las over de colon clean. Nu heb ik luie darmen en slik elk dag het een en ander om ze aan de gang te houden. Moet daar de colon clean bovenop of toch maar even kijken wat mijn darmen zelf oplossen.

Is die colon clean totaal ongevaarlijk?

[Maedje]

Hallo mamasan, ook ik heb een aantal weken geshaked maar ben nu 2 weken "shake vrij". Ik viel wel goed af maar wilde graag zonder shakes. Ik ben wel eerst een beetje bijgekomen toen ik helemaal over was op de GOK maar nu gaat het er weer langzaam af.
Veel suc6 en ik kom wel af en toe buurten.

Groetjes Henny