OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, diëtiste met Grip Op Koolhydraten -

Yvonne Lemmers · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 5:20 pm Onderwerp: Kerst- en nieuwjaarswens

Met dit berichtje wil ik graag het jaar 2011 afsluiten, jullie bedanken en het allerbeste toewensen.

Time out
Ik neem een kerst/oudejaars time out.
Begin januari meld ik me weer.
Tot die tijd ga ik genieten van een welverdiende rust en aandacht voor mezelf en mijn gezin.
Even de accu opladen en dan in januari er weer vol tegen aan gaan.
Het is voor mij een heftig jaar geweest, zowel privé als zakelijk.
Tijd om even bij het gevoel van dankbaarheid stil te staan.

Bedankt!
Graag wil ik alle forumleden bedanken voor hun bijdragen op het forum en het verspreiden van de GOK-boodschap het afgelopen jaar.
Zoals ik telkens weer lees wordt het door iedere nieuweling op het forum bijzonder gewaardeerd als er reacties komen vanuit de oude garde, de GOK-goeroes.
Ongelooflijk dankbaar ben ik over de manier zoals jullie allen
zo lief, aardig, attent, meedenkend, meelevend, meehuilend en meelachend zijn!
Ik hoor vaak dat er op andere forums een heel andere sfeer heerst.
Zou het dan toch door onze koolhydraatbeperkte voeding komen.
Lichaam en geest werken immers samen.
Ik denk dat wij GOK-kers allemaal lekker in ons vel zitten, energie hebben en vertrouwen op een gezonde toekomst.
En dat we dat gevoel graag aan anderen over willen brengen.
We gunnen dat gevoel een ander ook Smile

Dat die missie soms moeilijk is lees je in dit verhaal van naamgenoot Yvonne/Waterman1957:
http://opgewicht.forum2go.nl/ik-wil-zo-graag-mijn-vriendin-helpen-maar-het-lukt-niet-t6751.html

Forum
Inmiddels zijn we de grens van 250.000 geplaatste berichten al lang voorbij.
Het forum is uitgegroeid tot een van de grootste van Nederland. Het forum bestaat nu 4 jaar en uitgegroeid tot een grote vraagbaak en online weegclub.
Het is voor niemand meer mogelijk om alle berichten te lezen en met iedereen contact te houden.
Vandaar dat o.a.
de onderverdeling van de dagboeken
http://opgewicht.forum2go.nl/dagboeken-en-praatclubjes-alleen-voor-leden-c5.html
en de galerij met succesverhalen
http://opgewicht.forum2go.nl/galerij-met-inspirerende-grip-op-koolhydraten-succesverhalen-f57.html
een goede keuze is geweest.

De volgende forumdraadjes wil ik graag speciaal onder de aandacht brengen:
http://opgewicht.forum2go.nl/weg-van-ontsteking-autoimmuniteit-en-insulineresistentie-t6749.html
http://opgewicht.forum2go.nl/hoe-is-het-met-jullie-gezondheid-gesteld-t5539.html

Hoeveel kilo in 2011?
Vorig jaar hadden we het volgende onderwerp: hoeveel kilo zijn we kwijt in 2010
http://opgewicht.forum2go.nl/hoeveel-kilo-zijn-we-kwijt-in-2010-meer-dan-1200-kilo-t3802.html
Wie maakt er voor dit jaar een start mee?
Miss-GOK wellicht?
http://opgewicht.forum2go.nl/bethina-nu-met-kerst-foto-maatje-46-60-kg-t2461.html
Dan starten we gelijk met een goed begin! Ik stel voor om gewoon het totaal aantal afgevallen kilo's op te gaan tellen.
En dan als onderwerp: "Hoeveel zijn we afgevallen tot 2012"
Als iedereen meedoet doen zal het tellertje snel oplopen!

Webshop
De webshop www.gripopkoolhydraten.nl/webshop blijft wel open.
Houdt wel rekening met wat eindejaars-vertraging van een aantal dagen.

Twitter en Facebook
Sinds mei ben ik op twitter actief: www.twitter.com/yvonnelemmers
en sinds een week ook op facebook: www.facebook.com/yvonnelemmers en www.facebook.com/gripopkoolhydraten
Thea is vooral actief op facebook http://nl-nl.facebook.com/people/Thea-Bremer/100000158698535

Meld je aan om de club nog groter te maken en de GOK-boodschap te verspreiden Smile

Ik wil graag iedereen een gezellige kerst
en een goed, gelukkig en gezond 2012 toewensen.

p.s. Dit jaar heb ik mezelf de rust gegeven om geen kerstkaarten te sturen.
Daarom houd ik het dit jaar graag bij het uitwisselen van digitale wensen en kerstgedachten.

Tot ziens in 2012 en houdt een beetje grip op je koolhydraten:-)
_________________
Yvonne Lemmers

Van koolhydraten krijg je honger... zegt het voort, zegt het voort...
www.gripopkoolhydraten.nl/nieuws-opgewicht
www.twitter.com/yvonnelemmers
www.facebook.com/gripopkoolhydraten

oma-betty · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 5:34 pm Onderwerp:

Dankje voor de goede wensen. Ook voor jou fijne feestdagen en alle goeds in het nieuwe jaar!

Betty.
_________________
Groetjes, oma-betty.

Ellen1948 · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 5:43 pm Onderwerp:

Hallo Yvonne,

De beste wensen voor 2012 en ik wil jou bedanken dat je ooit "Grip op koolhydraten" bent gestart.
Fijne feestdagen en een heel Gelukkig Nieuwjaar.

Groetjes en
_________________
Groetjes Ellen
Neeltje's pagina
Ellen's eethoekje

Karen · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 5:49 pm Onderwerp:

Bedankt!!
Ook voor jouw gezellige dagen gewenst en een heel mooi en gezond 2012!!

Enne die grip die houd ik wel hoor Wink

_________________
DAGBOEK KAREN

met GOK 22 kilo afgevallen!!

Kien · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 5:52 pm Onderwerp:

Hoi lieve Yvonne,

Ik wens je al het mooie wat je voor jezelf wenst. Ik ben blij dat ik je weer gevonden heb. Rust lekker uit, geniet van je gezin en alle andere mooie dingen om je heen. Je krijgt de groeten van Marcel, die op dit moment gezellig hier op de bank zit en van GOKhapjes aan het genieten is. Wink

Liefs Kien
_________________
Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift, that's why they call it the present

hydraatje · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 5:58 pm Onderwerp:

Bedankt voor de beste wensen.
Ik wens voor jou fijne feestdagen alle goeds in 2012.

Hartelijke groet, Lammie
_________________
Mijn Dagboek

vallie63 · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 5:59 pm Onderwerp:

hoi Yvonne
Wens jou en je gezin fijne dagen
Geniet van deze kostbare dagen zo met elkaar
en bedankt voor het afgelopen jaar

lieve groetjes vallie
_________________

Dagboek Vallie63

Lem · Geregistreerd op: 03 Okt 2010 Berichten: 733

Hoi Yvonne,
Bedankt voor jel lieve kerstwens. Ook ik wens jou een hele fijne kerst met familie en vrienden!
Een gelukkig, gezond(!) en gokproof nieuwjaar toegewenst!
xLem
_________________

kaatjekat · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 6:07 pm Onderwerp:

Hallo Yvonne, bedankt voor je kerstwens. Ik hoop dat je een gezellige rustige waardevolle week hebt met je gezin en lekker bijtankt.
Ik gok nu ruim 2 1/2 jaar met veel genoegen en ga zeker door, voor mij is dit DE eetwijze, dankjewel.
Liefs, Karin.
_________________
Wie niet waagt, die niet wint!

http://www.karinsknutsels.blogspot.com

Marian! · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 6:12 pm Onderwerp:

Lieve Yvonne, ook voor jou hele fijne kerstdagen en bovenal en heel gezond 2012.

Marian
_________________
mijn dagboek

Grytz · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 6:15 pm Onderwerp:

Hoi Yvonne,

Ook van mij de allerbeste wensen voor 2012 en bedankt voor jouw manier van eten, die mij dit jaar op gewicht heeft gebracht.
Zonder jou had ik hier heel anders gezeten.

Hele fijne feestdagen toegewenst en lekker uitrusten en genieten van je gezin.

Tot volgend jaar!! Very Happy

_________________
Mijn dagboekje

Startdatum: 29 april 2010

Kellebel87 · Geregistreerd op: 05 Apr 2011 Berichten: 1516

Yvonne ook voor jou de beste wensen! Dat 2012 een jaar vol nieuwe gokkers mag worden! Geniet van je rust.

Groetjes Kelly
_________________
Dagboek van Kellebel

Irisene · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 6:41 pm Onderwerp:

Beste Yvonne,
ook ik als nieuwe gokker wil jou fijne en rustige kerstdagen wensen.
En alle goeds voor 2012!
Ik ben zo blij dat ik nu eindelijk iets gevonden heb wat wel werkt.
Bedankt hiervoor zonder jou was dit niet gebeurd.
_________________
Groetjes, Iris

Mijn dagboek

kreeft70 · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 6:44 pm Onderwerp:

Yvonne, ook voor jou al het goeds voor 2012!!!

groeten, Sandra
_________________
Het gaat me lukken!!!

Mijn dagboek

Half juli 95??

muzieknootje · Geregistreerd op: 07 Feb 2011 Berichten: 1776

Ook namens mij hele prettige feestdagen en alle goeds voor het nieuwe jaar !!! Pak je welverdiende rust Wink

En geniet met je gezin .

Liefs Willeke
_________________
mijn dagboekje

Na CB door GOK al bijna een jaar op een mooi gewicht en zelfs voor sport gezwicht !

ingridvandee-saris · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 7:04 pm Onderwerp:

Hee Yvonne, een hele fijne gezellige kerst en een heel gelukkig nieuw jaar.
Geniet van de familie en tank maar lekker bij.
_________________
=http://www.weegclub.nl/]

janny1946 · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 7:19 pm Onderwerp:

Hallo Yvonne,
Geniet helemaal van je rust voor iedereen in je gezin. Fijne kerstdagen een een voorspoedig 2012.
Dat is wat ik iedereen toewens.
_________________
mijn dagboek,2-2-2011 ---geen suiker medicijnen meer !!---

Om je lichaam gezond te maken mag je GOKken

jeannette38 · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 7:43 pm Onderwerp:

Hoi Yvonne,

Ook van mij hele gezellige feestdagen en een liefdevol,gelukkig maar vooral een gezond 2012

En natuurlijk een gok-proof 2012.

Heel veel rust en gezelligheid in de laatste dagen van 2011 voor jou en je gezin toegewenst

Groetjes,
Jeannette
_________________

Pluk de dag en geniet van het leven...de tijd gaat zo snel...

Mijn Dagboek

Dunne Mien · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 7:49 pm Onderwerp:

Hoi lieve Yvonne, ik heb al een tijd niets van me laten horen, maar ik GOK nog steeds en blijf keurig op gewicht, ik ben je erg dankbaar want je was er op een moment dat ik niet meer geloofde ooit nog van die kilo's af te komen, maar het is gelukt!!! En nu heb iklevenslang, maar dat heb ik graag!!!! Laughing

Liefs,Joke
_________________
oma, waar is toch je dikke buik?

Bethina · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 7:49 pm Onderwerp:

Beste wensen voor jou en je familie voor 2012!

Neem lekker je rust.

Liefs,
Bethina
_________________
Niet gokken, dat is pas een straf!
www.bethina.nl

Dagboek Bethina

yeppe · Geregistreerd op: 05 Mrt 2010 Berichten: 10233

De beste wensen voor jou en allen die je dierbaar zijn.
Gok heeft veel voor mij en mijn familieleden gedaan en ben je daar dan ook zeer dankbaar voor. Geniet van je rust zodat je er in januari weer helemaal klaar voor bent !
_________________
Met Gokken van eetLUST naar eetRUST .
Mijn dagboek
20 Kg afgevallen dankzij Gok .
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100003261844832

hennysmeenk · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 8:13 pm Onderwerp:

Eeuwig verschiet

Een man, een vrouw, een kind,
simpeler kan het niet,
nacht, sneeuw en wind,
leven dat tóch begint,
leven en nieuw verschiet.

Een man, een vrouw, een kind
wonder dat eeuwig keert,
zorg die zich stil bezint,
liefde die overwint,
liefde die door niets gedeerd.

Een man, een vrouw, een kind
aarde´s diepste geluk,
ogen van tranen blind,
God die opnieuw begint,
sterk tegen alle druk.

Een man, een vrouw, een kind
inniger kan het niet,
God fluistert en troost en bindt,
liefde die altijd wint,
liefde; eeuwig verschiet.

-Grabriël Smit-

Yvonne, ik wens jou en iedereen die je lief is een heel fijn kerstfeest en een gezond en gelukkig 2012.
_________________
HSS ~ Henny Smeenk Sieraden
>>>HSS ~ BLOG/Update 2012-02-01<<<
Met GOK in 30 weken -/- 18,5 kg
Diary

waterman1957 · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 8:26 pm Onderwerp:

Yvonne,

Ook voor jou een heel gelukkig kerstfeest gewenst en een goede jaarwisseling. Ik gun je de rust en het genieten van de goede dingen om je heen. Laat je beseffen dat jij heel wat teweeg hebt gebracht in de wereld van velen bij wie het einde zoek was en bij jou methode terecht zijn gekomen. Soms via, via.
Hartelijk dank voor de vermelding van mijn oproep om een vriendin te willen helpen.
Alle goeds voor 2012 gewenst.

Groet, Yvonne.

CathyD · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 8:42 pm Onderwerp: nieuweling

Yvonne,
Ik ben nog nieuw hier maar waardeer de vriendelijkheid en behulpsaamheid van allemaal.
Een heel fijne Kerstgetij aan jou en jouw gezin.
Mag jy weer vol goede moed, nieuwe kracht en goede gezondheid het nieuwe jaar tegemoet gaan.
Take care and God bless.
Cathy

Tuffie · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 8:43 pm Onderwerp:

Lieve Yvonne,

Bedankt dat je er was, bent en zal zijn.
Bedankt voor je persoonlijke berichtjes.
Bedankt......voor zoveel.

Goede dagen toegewenst voor jou en die je dierbaar zijn.

Lfs @let
_________________
Dagboek @let

Coby · Geregistreerd op: 28 Nov 2009 Berichten: 259

Bedankt dat je er was
Ik wens jou en je gezin Gezegende Kerstdagen
en een voorspoedig 2012 toe
dat al je wensen uit mogen komen
lieve groetjes Coby
_________________

SylviaB · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 9:51 pm Onderwerp: fijne feestdagen

Hoi Yvonne

ook voor jou fijne feestdagen en vooral een gezond 2012
gezondheid boven alles he dat is van groot belang vind je niet

groetjes sylvia

Clau · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 9:53 pm Onderwerp:

Yvonne, jij ook fijne dagen en een heel goed 2012
_________________
Dagboek
Als je 1000 x valt, moet je 1001 x opstaan!

BED zit niet altijd tussen de oren, maar ook in de KH!

margos · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 9:55 pm Onderwerp:

365 nieuwe dagen om te dromen
Te gaan en te komen
Te ontvangen en te geven
En tussenin:
Gelukkig en gezond te leven

Groeten van Willie & Maria
_________________

[/url]

miesje1959 · Geplaatst: Di Dec 20, 2011 10:09 pm Onderwerp:

Yvonne ook wij: Astrid en Kees willen jouw het allerbeste voor het komende jaar wensen..
Ook wij houden nog steeds de grip erop en doen dat zeker voor volgend jaar weer..We blijven keurig op gewicht zo en voelen ons prima..

Dikke knuffel van Astrid en Kees
_________________
Groetjes Astrid

mijn eetdagboek

chocoslaaf · Geregistreerd op: 23 Feb 2010 Berichten: 45

Hallo Yvonne,

Bedankt voor alles wat ik over koolhydraten geleerd heb.
Ik houd er grip op....!!!!!

Fijne feestdagen gewenst en een goed 2012.

Betty

Kees · Geplaatst: Wo Dec 21, 2011 4:45 am Onderwerp:

Heel fijne feestdagen, Yvonne en een prettige vakantie!
_________________
http://www.metabool.com

Veertje · Geregistreerd op: 18 Okt 2011 Berichten: 113

Mooi mens, de beste wensen voor 2012.
Geniet van deze dagen Wink

, dat ga ik ook redelijk GOKproof doen
_________________
Ik wil GoKproof eten en zo grip krijgen op mn suikerverslaving. Ik wil mn gewicht nu zo houden. Ik wil verstandig kiezen voor mn lijf.

Moontje72 · Geplaatst: Wo Dec 21, 2011 9:03 am Onderwerp:

Hele fijne feestdagen en de allerbeste wensen voor 2012!!

Geniet van de rust en alle lieve mensen om je heen Very Happy

.

Ik ben zo blij het GOKken in april van dit jaar te hebben gevonden, zodat ik nu niet meer elke dag met buikpijn hoef rond te lopen en zelfs ruim 12 kg minder weeg. Wat een heerlijk gevoel!
Bedankt!
_________________

Startdatum: 5 april 2011

Mijn Dagboek

Pluk de dag en geniet van alles om je heen!

Maria48 · Geregistreerd op: 26 Sep 2011 Berichten: 931

Bedankt voor je goede wensen Yvonne!

En ook bedankt voor je Goksysteem, ik eet verrukkelijk, en val daarmee soms nog af ook! Laughing

Bolle buik weg, ander figuur al, geweldig! Very Happy

Voor jou en je gezin wens ik je een warm en liefdevol 2012, en geniet van je time-out!
_________________
Groetjes van Marieke
Ik wil 't, ik kan 't, ik doe 't!
Mijn dagboek

moeska · Geplaatst: Wo Dec 21, 2011 10:17 am Onderwerp:

Yvonne, voor 2012 wens ik jou en je gezin gezondheid, geluk, liefde en wijsheid toe.

Tank maar even lekker bij, dat heb je wel verdiend.
Dank je wel voor deze fijne leefwijze.
_________________
altijd blijven lachen, wat er ook gebeurt
mijn dagboek

Nancy-76 · Geplaatst: Wo Dec 21, 2011 11:36 am Onderwerp:

Hallo Yvonne,

Geniet van de rust, je hebt het verdiend!

_________________
Zou het me nu eindelijk eens lukken om die overtollige kilo's kwijt te raken én te houden? Smile

Mijn dagboek

linda in de zon · Geplaatst: Wo Dec 21, 2011 12:19 pm Onderwerp:

lieve Yvonne,
Ik wens je heerlijke feestdagen en een relaxte vakantie.
Ik kom niet zo heel vaak meer langs op het forum en dat wordt dus meteen mijn voornemen voor het nieuwe jaar, want wie valt er af en blijft zonder moeite na een jaar strak op gewicht?! Laughing

Daar mag best wel wat tegenover staan! Laughing

Groetjes, Linda Reijmerink
_________________
Bmi van 28 naar 23,5
Start augustus 2010 - op gewicht januari 2011
Eet volgens fase 2, gewicht schommelt met 1 kilo + of -
Huidig gewicht 67 kilo

riman · Geplaatst: Wo Dec 21, 2011 9:54 pm Onderwerp:

Fijne kerstdagen en een gezond 2012 en geniet van je welverdiende
vakantie met je gezin
Tot in het nieuwe jaar gr Ria
_________________
mijndagboek

Erna · Geplaatst: Wo Dec 21, 2011 10:21 pm Onderwerp:

Yvonne, hele fijne feestdagen samen met je familie. Geniet ervan. Wij zullen de feestdagen zoveel mogelijk GOK-proof doorbrengen. En laten we een steek vallen, dan pakken we die in januari 2012 gewoon weer op. Dank voor de goede raad en het prachtige programma.

Liefs,
_________________
Erna

Mijn dagboek

J@nneke · Geplaatst: Do Dec 22, 2011 8:55 am Onderwerp:

Hele fijne feestdagen en een gezond en gelukkig 2012.

Ik ben mijn grip een beetje kwijt, maar ga ik het in januari zeker weer oppakken Wink

Dank je wel voor alles Wink

_________________
Groetjes van Janneke
Startdatum: 17 April 2010

Dagboek Janneke

robbio · Geregistreerd op: 05 Jan 2011 Berichten: 605

Hoi Yvonne

Hele fijne Feestdagen en geniet ervan , en ik wens je een Sprankelend ,Gezond,en Gelukkig 2012.
Bedankt voor alle hulp ,tips enz en ik ga heerlijk met de kerst koken uit je nieuwe kookboek.

liefs Liz
_________________
dagboek liz

JIP · Geregistreerd op: 01 Jul 2009 Berichten: 248

Lieve Yvonne,
Geniet van je welverdiende rust .
Liefs van Jip

Carla! · Geregistreerd op: 25 Okt 2009 Berichten: 8422

Hele fijne Feestdagen en een Gelukkig en vooral Gezond Nieuwjaar voor jou en je familileden.

Lekker even je rust nemen na een druk jaar.

Ruby1970 · Geplaatst: Vr Dec 23, 2011 9:58 am Onderwerp:

Voor iedereen hele fijne kerstdagen
en een heel bijzonder 2012.
_________________
Alles wat makkelijk is, is eens moeilijk geweest.

eevster · Geplaatst: Vr Dec 23, 2011 3:46 pm Onderwerp:

Yvonne, lekker genieten van de feestdagen!
Liefs, Nick en Eva
_________________
Doel: 62,5 voor Ibiza!

Eva's dagboek

Nienke60 · Geplaatst: Za Dec 31, 2011 9:55 am Onderwerp: GO(lu)KKIG 2012

Ha Yvonne,

Hartstikke bedankt voor wat je voor ons hebt uitgeplozen, in je boek hebt uitgelegd en in Nederland bekend hebt gemaakt. Ik vind het een verademing om zo te eten en voel dat het me vreselijk goed doet (de gevolgen van mijn hersenletsel, bijna acht jaar geleden, zijn de laatste anderhalf jaar duidelijk verminderd. Ik weet zeker dat dat door het GOKken komt). Bovendien lees ik in je boek en je berichten een oprechte betrokkenheid en vechtlust die ik zeer bewonder.

Ik wens jou, degenen die je lief hebt en al je volgers een GO(lu)KKIG 2012.

Nienke
_________________
GOKken? Heerlijk! Eindelijk een dieet waarbij je kunt geWELlen ipv geNIETen

laatje · Geplaatst: Za Dec 31, 2011 11:13 am Onderwerp:

Laatste dag van het jaar. Ook hier heel veel meegemaakt, leuke maar ook minder leuke dingen. Er staan nog veel zaken op het spel voor 2012. Een daarvan is: gezondheid!! Ik wens ook iedereen een hele fijne avond en een heel goed en gezond 2012..
_________________
Wie in de toekomst leeft, vergeet in het heden te leven. Maar wie in het heden niet gezond leeft, heeft geen toekomst!

moeska · Geplaatst: Za Dec 31, 2011 7:50 pm Onderwerp:

Yvonne,

Voor 2012 gezondheid, geluk, liefde en wijsheid toegewenst!

Dank voor je inzichten in anders maar verrukkelijk eten.
_________________
altijd blijven lachen, wat er ook gebeurt
mijn dagboek